【阜陽(yáng)心理咨詢中心】

01

  你是否刷到這樣的視頻？

  當(dāng)你美滋滋地刷著手機(jī)，是不是冷不丁就被一些視頻給攪得心煩意亂？這感覺(jué)就像本來(lái)哼著小曲兒在陽(yáng)光大道上走著，突然被一場(chǎng)傾盆大雨澆了個(gè)透心涼。

  今天，咱就來(lái)好好看看那些愛(ài)販賣焦慮的心理博主。你有沒(méi)有看到過(guò)這樣的視頻：

  有些教育博主們言辭激烈地說(shuō)道：

  “你的孩子三歲還沒(méi)報(bào)早教班？那可就輸在起跑線上了！”

  “孩子要是不參加這個(gè)編程班，就跟不上時(shí)代步伐，注定被同齡人遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面！”

  “孩子的興趣班決定了未來(lái)的高度，不報(bào)班的孩子注定平庸。”

  他們不斷強(qiáng)調(diào)各種課程和興趣班的必要性，用這樣急切且絕對(duì)的話語(yǔ)，給無(wú)數(shù)家長(zhǎng)們戴上了沉重的枷鎖，讓家長(zhǎng)們陷入深深的焦慮，擔(dān)心自己的孩子落后于人。

  部分心理博主更是言辭鑿鑿：

  “父母的一次爭(zhēng)吵，會(huì)在孩子心里埋下永遠(yuǎn)無(wú)法抹去的創(chuàng)傷，影響孩子一生的性格和命運(yùn)！”

  “小時(shí)候父母對(duì)你的一次否定，會(huì)讓你長(zhǎng)大后陷入無(wú)盡的自卑，無(wú)法建立健康的人際關(guān)系！” 

  “你的自卑、敏感都是原生家庭的錯(cuò)，不療愈原生家庭的創(chuàng)傷，你永遠(yuǎn)無(wú)法真正快樂(lè)。”

  他們把生活中的各種不如意都?xì)w咎于原生家庭，讓觀眾覺(jué)得自己的人生似乎被原生家庭牢牢束縛。這些言論仿佛在告訴人們，原生家庭的一點(diǎn)瑕疵，就足以毀掉一個(gè)人的一生。

  而有些婚姻家庭的博主，在焦慮的制造方面也毫不手軟。

  “結(jié)婚紀(jì)念日你要是沒(méi)收到昂貴的禮物，就說(shuō)明他不愛(ài)你了，你們的婚姻已經(jīng)名存實(shí)亡！”

  “婆媳關(guān)系是婚姻的頭號(hào)殺手，處理不好婆媳關(guān)系，你的婚姻注定失敗。”

  “夫妻之間一個(gè)月沒(méi)幾次深度交流，那你們的感情肯定出問(wèn)題了，遲早要離婚！” 

  他們描述婚姻中的各種矛盾和危機(jī)，把婚姻說(shuō)得危機(jī)四伏，讓未婚的人對(duì)婚姻充滿恐懼，已婚的人則整日擔(dān)憂自己的婚姻是否即將破裂。

  02

  為什么這些所謂心理博主在制造焦慮呢？

  其一，可能他們的認(rèn)知水平有限，只學(xué)到點(diǎn)皮毛就瞎咋呼。

  對(duì)于心理學(xué)，他們可能只是一知半解，就抓住一些表面現(xiàn)象大肆渲染，只為吸引眼球。

  比如在育兒?jiǎn)栴}上，只看到早教的一點(diǎn)表面作用，卻忽略了孩子的個(gè)性發(fā)展和自然成長(zhǎng)規(guī)律；

  在原生家庭問(wèn)題上，片面強(qiáng)調(diào)傷害，卻忽視了人自身的成長(zhǎng)和改變能力；

  在婚姻問(wèn)題上，只盯著矛盾沖突，卻看不到婚姻中的美好和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。

  其二，他們有自己的“小算盤”，就是為了兜售課程。

  制造焦慮，讓觀眾覺(jué)得自己?jiǎn)栴}一大堆，然后乖乖去買他們的心理輔導(dǎo)課程或產(chǎn)品。什么高價(jià)育兒課程，號(hào)稱能培養(yǎng)出天才兒童；原生家庭療愈課程，宣稱能讓人徹底擺脫陰影；婚姻修復(fù)課程，說(shuō)能讓夫妻關(guān)系瞬間重回蜜月期。哼，哪有那么神奇！

  其三，為了博流量、求關(guān)注。

  在競(jìng)爭(zhēng)激烈的網(wǎng)絡(luò)世界，吸引眼球才能成功。

  焦慮容易引起共鳴，帶來(lái)點(diǎn)贊、評(píng)論和分享，提高博主知名度。

  那些標(biāo)題，什么“你的育兒方式正在毀掉孩子”“原生家庭之痛，你逃不掉”“婚姻危機(jī)，你該何去何從”，看著就嚇人。

  其四，缺乏真正的責(zé)任感。

  只關(guān)心自己的利益，不顧觀眾心理健康。一味制造焦慮，卻不給切實(shí)可行的解決方案，讓觀眾陷入更深的痛苦和迷茫。

  03

  作為普通人，看到這樣的視頻該怎么做呢？

  首先，別慌！

  不要被那些夸張的言論所嚇倒，要相信自己有能力判斷是非。要知道這些焦慮大多是被夸大的，咱的生活沒(méi)那么糟糕。保持冷靜和理性，別被情緒左右。

  育兒上，相信每個(gè)孩子都有自己的成長(zhǎng)節(jié)奏，別盲目跟風(fēng)報(bào)班；

  原生家庭方面，要知道我們雖受影響，但也有能力改變和成長(zhǎng)；

  婚姻中，要明白問(wèn)題是正常的，只要雙方共同努力，就能解決。

  其次，學(xué)會(huì)辨別真假。

  真正的心理博主會(huì)以科學(xué)、客觀的態(tài)度提供有價(jià)值的信息和建議，而不是一味制造焦慮。

  咱可以多關(guān)注專業(yè)的心理學(xué)機(jī)構(gòu)和人士，提高辨別能力。

  比如專業(yè)育兒專家會(huì)根據(jù)孩子年齡和發(fā)展階段給出合理建議，而不是一味強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)；真正的婚姻咨詢師會(huì)幫夫妻分析問(wèn)題、提供溝通技巧，而不是制造恐慌。

  最后，我們要相信自己的力量。

  我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力。不要因?yàn)閯e人的焦慮販賣而懷疑自己的價(jià)值。

  真正的咨詢師是陪伴，不是高高在上地教育。我們要保持清醒的頭腦，不要被焦慮販賣者擾亂了自己的生活節(jié)奏！

  如果您有過(guò)類似的經(jīng)歷，不妨留言大家一起討論！