【阜陽(yáng)心理咨詢(xún)中心】

    這句話(huà)，像一把鑰匙，打開(kāi)了許多人內(nèi)心深處那道隱秘的門(mén)。

  我們從小被教導(dǎo)要孝順，要理解父母，要原諒他們的過(guò)錯(cuò)。

  然而，當(dāng)傷害真實(shí)存在時(shí)，原諒真的那么容易嗎？

  01 

  我有一個(gè)訪(fǎng)客：小雅。

  她從小在一個(gè)充滿(mǎn)爭(zhēng)吵和暴力的家庭中長(zhǎng)大。她的父母總是因?yàn)橐恍┬∈聽(tīng)?zhēng)吵不休，甚至有時(shí)會(huì)動(dòng)手。

  每當(dāng)這種時(shí)候，小雅只能躲在房間里，捂著耳朵，默默流淚。

  長(zhǎng)大后，小雅努力想要擺脫原生家庭的陰影，卻發(fā)現(xiàn)那些傷痛如影隨形。她無(wú)法原諒父母曾經(jīng)的冷漠和爭(zhēng)吵，每次想起童年的那些場(chǎng)景，心中就涌起一股無(wú)法言說(shuō)的痛苦。

  我們時(shí)常被教導(dǎo)要學(xué)會(huì)原諒，要放下過(guò)去的痛苦，勇敢地面對(duì)未來(lái)。

  但對(duì)于像小雅這樣的人來(lái)說(shuō)，原諒父母是一件無(wú)比艱難的事情。

  原生家庭的傷害，像一根刺，深深地扎進(jìn)我們的心里。每當(dāng)想起那些不愉快的往事，心中的傷口就會(huì)被再次撕開(kāi)。

  當(dāng)小雅在自己的感情生活中屢屢受挫時(shí)，她才深刻地意識(shí)到，那些童年的傷痛從未真正離去。

  “他們是你的父母，你應(yīng)該原諒他們。”身邊的人總是這樣勸她。

  小雅曾經(jīng)因?yàn)闊o(wú)法原諒父母而深深自責(zé)內(nèi)疚，覺(jué)得自己是一個(gè)不孝順的人。

  然而，小雅心中始終有一個(gè)聲音在問(wèn)：“為什么我一定要原諒他們？他們真的意識(shí)到自己錯(cuò)了嗎？”

  “原諒他們，真的能讓我快樂(lè)嗎？”小雅開(kāi)始質(zhì)疑。

  她慢慢意識(shí)到，原諒并不意味著忘記，也不意味著認(rèn)同。

  原諒是一種選擇，而不是一種義務(wù)。

  02

  我們未必能夠做到“釋然放懷，毫無(wú)蒂芥”，這是一件很正常的事情。

  我自己也曾經(jīng)在原生家庭的問(wèn)題上糾結(jié)過(guò)很久。

  小時(shí)候，父母總是忙碌于他們所謂的事業(yè)。

  無(wú)數(shù)個(gè)黃昏，我守在空蕩蕩的家門(mén)口，望著巷口，期盼他們能早點(diǎn)歸來(lái)，聽(tīng)我講講學(xué)校里那個(gè)調(diào)皮同學(xué)扯壞我書(shū)包的委屈，或是老師表?yè)P(yáng)我作文寫(xiě)得好的小歡喜。可等到夜幕深沉，等來(lái)的只有冰冷的電話(huà)，告知我今晚又要獨(dú)自面對(duì)那寂靜又空曠的屋子。

  那時(shí)的孤獨(dú)，像一只無(wú)形的手，死死揪住我的心，將小小的我拽入黑暗的深淵，恐懼與失落交織成童年底色。

  步入青春期，學(xué)業(yè)壓力如山倒，我在分?jǐn)?shù)的泥沼里苦苦掙扎，滿(mǎn)心期望能從父母那兒得到一絲慰藉。

  然而，當(dāng)我紅著眼，拿著滿(mǎn)是紅叉的試卷向他們傾訴學(xué)習(xí)的艱難時(shí)，回應(yīng)我的，是劈頭蓋臉的數(shù)落，指責(zé)我不夠努力、不夠爭(zhēng)氣，那些話(huà)語(yǔ)像尖銳的冰凌，直直戳穿我脆弱的自尊，淚水在眼眶里打轉(zhuǎn)，卻只能硬生生憋回去。

  從此，內(nèi)心筑起一道高墻，將自己與他們隔絕。

  我曾經(jīng)試圖去原諒父母，告訴自己他們也是為了我好。

  但內(nèi)心深處的那個(gè)受傷的小孩卻始終無(wú)法釋?xiě)选?/p>

  直到有一天，我參加了一場(chǎng)心理學(xué)講座，聽(tīng)到有人分享相似經(jīng)歷，當(dāng)講述者顫抖著說(shuō)出 “我真的沒(méi)法原諒，至少現(xiàn)在做不到” 時(shí)，那一刻，猶如一道光劈開(kāi)我內(nèi)心混沌。

  我開(kāi)始審視自己，為何非要困在 “原諒” 的牢籠？

  我鼓起勇氣和父母談及童年那些孤獨(dú)時(shí)刻，滿(mǎn)心期待他們能有一絲歉意、一點(diǎn)理解，可他們只是輕描淡寫(xiě)一句 “還不是為了你好，哪知道你這么敏感”，那一刻，心徹底涼透。

  原來(lái)，不是所有傷口都能輕易被時(shí)間撫平，不是所有傷害都必須以原諒作結(jié)。

  選擇不原諒，并不是因?yàn)樾男鬲M窄，而是因?yàn)槎昧藧?ài)自己。

  選擇釋放那些沉重的負(fù)擔(dān)，選擇走向一個(gè)更加光明的未來(lái)。 

  03

  當(dāng)我們無(wú)法原諒父母時(shí)，我們到底該何去何從呢？這是一個(gè)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案的問(wèn)題，每個(gè)人都需要根據(jù)自己的情況去尋找屬于自己的答案。也許我們可以像小雅一樣，勇敢地面對(duì)自己的感受，不再?gòu)?qiáng)迫自己去原諒。 也許我們可以嘗試與父母保持一定的距離，給自己一些時(shí)間和空間去療傷。

  也許我們可以通過(guò)心理咨詢(xún)、閱讀、寫(xiě)作等方式來(lái)釋放自己的情緒，找到內(nèi)心的平靜。

  無(wú)論我們選擇哪一條路，都要記得，我們不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。在這個(gè)世界上，有很多人和我們有著相似的經(jīng)歷，他們也在努力尋找著自己的出路。最后，我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：當(dāng)你無(wú)法原諒父母時(shí)，你會(huì)怎么做呢？讓我們一起在思考中尋找答案，共同成長(zhǎng)。