【阜陽心理咨詢中心】春節(jié)焦慮癥,你中了嗎?
編輯: 時間:2025-01-29
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春節(jié),這個原本應(yīng)該充滿歡樂和團(tuán)聚的節(jié)日,卻給很多人帶來了意想不到的壓力和焦慮。不知道從什么時候開始,“春節(jié)焦慮癥”進(jìn)入了人們的生活,讓春節(jié)變成了“春劫”。
每到春節(jié)臨近,許多人會感到一種莫名的焦慮。這種焦慮可能來自于對家庭關(guān)系的擔(dān)憂、對親戚朋友盤問的厭煩、對送禮和紅包文化的負(fù)擔(dān),或者是對自己一年成績的不滿。這些焦慮情緒讓人們在春節(jié)期間感到疲憊不堪。
小時候總是盼望著過年,長大以后反而害怕過年了,聽到“過年”兩個字,都忍不住要顫抖一下,春節(jié)還沒到,一想到回家要面對七大姑八大姨催婚、同學(xué)朋友的攀比尬聊還有無止盡的瑣碎雜事,各種焦慮癥就先到。據(jù)說網(wǎng)友們總結(jié)了春節(jié)七大焦慮癥,看看你中了哪個?
春節(jié)焦慮癥一:七大姑八大姨的審問
剛工作的:
“在哪上班啊?工資多少?福利怎么樣?”
“存了多少錢?年終獎拿了多少?什么時候買房買車?”
如果還沒有結(jié)婚:
“還沒談對象呀,年紀(jì)不小了!”
“你看看那誰,兒子都兩歲了,你可得趕緊啊!”
“爸媽現(xiàn)在老了,就等著抱個大胖孫子了”
“我認(rèn)識一個小伙子,挺不錯的……”
父母轟炸完,七大姑八大姨繼續(xù)上陣,見面就問,
“有對象沒呢?”
“別挑了,差不多找一個得了”
“你想找啥樣的,我給你介紹一個”……
結(jié)了婚的:
“什么時候生孩子啊?”
“什么時候要二胎啊?”
“生二胎好,一定要生!看我們家的女兒,都生了三個孩子了。”
房子、車子、票子、妹子、孩子,一輪輪的轟炸讓人措手不及,明明并不想回答,卻還要保持微笑。
春節(jié)焦慮癥之二:沒錢
“有錢沒錢,回家過年。”沒錢,怎么能回家過年呢?
經(jīng)濟(jì)壓力大,成為過年的一個焦慮點。工作一年到頭,積蓄沒存多少,花銷卻越來越大,尤其是過年,要給家里的老人、小孩買禮物,自己也要買一套全新的行頭,平時舍不得吃的、舍不得穿的,在臨近過年的時候就會想,一年也就一次,于是咬咬牙跺跺腳,花錢也就“大手大腳”起來。
錢包漸漸癟下去,然而一大堆親戚還沒走,叔叔嬸嬸舅舅阿姨,每走一家,發(fā)一波紅包,錢包就癟一圈。不給嘛,說不過去,包得少了,還會給人家說小氣,于是派發(fā)紅包,又花了一筆“巨資”。
還有各種聚會請客吃喝逛街,錢嘩啦啦地流走,漲了一年的積蓄轉(zhuǎn)眼沒了,信用卡、花唄、借唄等,還欠了不少債。
據(jù)調(diào)查,半數(shù)以上的人過年要花二到三個月工資。
春節(jié)焦慮癥之三:每逢佳節(jié)胖十斤
過年團(tuán)聚,難免大魚大肉,各種海鮮,一頓下來,肚子撐得鼓鼓的。上一頓還沒消化,下一波又開始了,吃完這家到那家吃,招呼客人的主人總是怕招待不周,熱情地不停催你吃吃吃。吃得少了,怕讓主人誤會不給面子,于是只能硬著頭皮吃。幾天下來,腰圍粗壯了一圈,體重也是蹭蹭蹭上漲。
肉漲上去容易,減下來就難了,看著越來越壯的體型,愁容滿面。捏捏自己肚子上聚積的一圈肉,感慨啥時候才能減掉呢!
春節(jié)焦慮癥之四:升職加薪,遙遙無期
轉(zhuǎn)眼一年又過了,在一家公司可能待著也有兩三年了,職位卻依舊沒有上升,薪酬沒有上漲。特別是看到比自己晚進(jìn)公司的同事,開始升職轉(zhuǎn)向管理崗的時候,內(nèi)心更加焦慮。
不喜歡過年,也許正是因為生活平時的一些“暗藏”的問題被放大了,比如成績不好,可能是還不夠努力;找不到好工作,可能是能力還不強(qiáng)。我們不喜歡的,更多的是生活當(dāng)中的煩惱和一些來自現(xiàn)實的考驗。
總之,能和家人團(tuán)聚,是一件值得開心的事情,放松自己的心情,不要有什么心理負(fù)擔(dān),慵懶地享受假期,多攢點力氣,畢竟返程也是一場惡戰(zhàn)!
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