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阜陽安然心理咨詢中心

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【阜陽心理咨詢中心】警惕“婚姻失語癥”,對親密關(guān)系的傷害!

編輯: 時間:2024-10-15

 “上有老人要照顧,下有兒女要撫養(yǎng),還要時刻擔(dān)心失業(yè),回到家累得一句話都不想說。”

  這是一對來訪夫妻向咨詢師傾訴的話語。

  

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      緊接著又說:“放心,我們不會離婚的,我們只是不會聊天。”

  默默輸出的這兩句話,讓人感受頗深。我們看到,語言上的無力感已深深照進(jìn)他們的雙眸。

  01

  婚姻失語癥

  “婚姻失語癥”并不是一個正式的心理學(xué)術(shù)語,但它形象地描述了夫妻間溝通障礙的一種狀態(tài)。在這種狀態(tài)下,夫妻雙方雖然生活在一起,但彼此之間缺乏有效的交流,情感聯(lián)系變得越來越淡薄。

  這種現(xiàn)象不僅影響夫妻之間的感情,還可能對家庭成員尤其是子女,產(chǎn)生負(fù)面影響。

  夫妻間的日常對話變得越來越少,甚至只限于一些基本的生活瑣事,如吃飯、睡覺等。雙方不再分享彼此的感受、經(jīng)歷和夢想,情感上的距離逐漸拉大。

  由于缺乏有效的溝通,小問題容易積累成大矛盾,導(dǎo)致爭吵和沖突頻發(fā)。且情感上的疏離往往伴隨著性生活的冷淡,進(jìn)一步削弱了夫妻間的親密關(guān)系。


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  02

  重復(fù)、壓力、忽視、缺溝通

  生活習(xí)慣的固化:隨著婚姻生活的延續(xù),夫妻雙方可能會陷入固定的生活模式,每天重復(fù)相同的事情,缺乏新鮮感和刺激。這種習(xí)慣性的生活方式容易使雙方失去溝通的興趣和動力。

  工作壓力和生活負(fù)擔(dān):現(xiàn)代生活節(jié)奏快,工作壓力大,許多夫妻在忙碌的工作之余,已經(jīng)沒有精力再去進(jìn)行深入的情感交流。長此以往,雙方的情感需求得不到滿足,導(dǎo)致溝通減少。

  溝通技巧的缺失:有些夫妻在婚前并沒有建立起良好的溝通習(xí)慣,婚后面對各種問題時,往往不知道如何有效地表達(dá)自己的想法和感受,久而久之便形成了溝通障礙。

  情感忽視:當(dāng)一方或雙方感到被忽視或不被重視時,他們可能會選擇沉默以示抗議,這進(jìn)一步加劇了溝通的難度。


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  03

  改善失語,增進(jìn)情感

  增強(qiáng)自我意識:首先要認(rèn)識到“婚姻失語癥”的存在,并意識到它對婚姻關(guān)系的潛在危害。只有正視問題,才能找到解決辦法。

    培養(yǎng)共同興趣:通過共同參與一些活動,如旅行、運(yùn)動、學(xué)習(xí)新技能等,可以增加夫妻間的互動機(jī)會,從而促進(jìn)情感交流。

    學(xué)習(xí)溝通技巧:可以通過閱讀相關(guān)書籍、參加培訓(xùn)課程等方式,提高自身的溝通能力。學(xué)會傾聽對方的想法,用積極的方式表達(dá)自己的感受。

    定期進(jìn)行情感檢查:設(shè)立固定的“情感檢查日”,在這個時間里,雙方可以坦誠地交流近期的感受和想法,及時發(fā)現(xiàn)并解決問題。

    尋求專業(yè)幫助:如果自己嘗試解決無效,可以考慮尋求心理咨詢師的幫助。專業(yè)的咨詢師能夠提供更科學(xué)、系統(tǒng)的指導(dǎo),幫助夫妻重建良好的溝通模式。

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